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1.皮肤的保养，是男生每天不可或缺的事情了，今天让我们一起来学习一下男生怎么保养皮肤，让自己拥有光彩照人的皮肤吧！

2.首先，学习一些皮肤保养基本知识，比如每天将皮肤冲洗干净、防止紫外线等，根据不同地理位置，以及自身的特殊情况，选择属于自己的科学的皮肤保养方法，这是保持皮肤健康的基本法则。

3.皮肤保养中护肤品的使用也是不可或缺的一部分。男士选择护肤品也要根据不同的类型，根据自身的护理目的，选择适合男士肌肤的护理产品，把护肤品用起来时要追求温和，以免过量洗涤或过分集中护理，以免皮肤出现问题。

4.每天对皮肤保养要有规律，要记住每天早晚要清洁，每周及月要进行局部适当的保养，比如每周一次的磨砂、每周一次的去角质，以及有时候的水膜等，这些都是很有效的皮肤保养方法，可以起到舒缓和修护肌肤的作用。

5.多吃营养食品，坚持锻炼，一定要加强对饮食和睡眠的保证，多注意穿暖，这样能够维护皮肤的健康，有助于缓解皮肤的衰老，从而起到保护皮肤的作用，要给皮肤充足的营养和温润，应该注意饮食结构，多吃新鲜的蔬果、绿叶蔬菜和鱼类，果糖、蛋白质以及多元酸等。每周最好独自养成一套锻炼的规律，如太极拳、慢跑等，这样可以增强身体的防御力，也有利于维护皮肤健康。

6.此外，男士还应该服用复合营养素多，以及服用皮肤矿物质和电解质等营养物质补充，因为皮肤是由胶原蛋白组成的，胶原蛋白对有男士也很重要，对护肤也有好处，可以有效改善皮肤敏感和粗糙状况，保持皮肤健康光滑。

7.最后，不要忽视环境的影响，现在的环境污染，提高皮肤的耐受性是非常重要的，有时要注意控制长时间的日晒，